Jarní běh U Kanálu 21.4.2016 - výsledky 53.ročníku

Výsledky 53. ročníku Jarního běhu U kanálu  zde.

Tréninky 18. - 24.4.

Ve středu sraz v 17.30h u hřiště, seběhnem ke Kanálu,hlavní náplní-posláním tréninku bude označit tratě na čtvrteční závod a je jasné, že se u toho i přiměřeně proběhneme.

 

Čtvrtek-sraz na místěv 17hod, at vystartujeme jak je psáno v 17.30h. 

Kdo ještě tak neučinil,doporučuju přečíst propozice (jsou na našem webu), at předejdeme zbytečným předzávodním nedorozuměním a zmatkům.

 

Tímto též předem Díky Všem kamarádům-pořadatelům a Všem co budete závodit včetně potěru-At to frčí!

 

 

Dodatečně ještě touto cestou gratulace Všem účastníkům závodů z uplynulých 2.víkendů:

Běh Odnevidímdonevidím v Stříbrný Skalici-Venca, Julča a Máza Veseláčovi, Ondra Doupovec, Obik

Pyšelský kopeček-1roč.-Barča Tlamichová-2.místo!. Alča Tlamichová, Laurinka Svobodová, Linda Hacmacová, Katka Vondráková, Matěj Plášil a poprvé za Ski Senohraby běžela Irena Procházková a hned z toho bylo 1.místo na 10.5km v ktg. Blahopřejem a jen tak dál!

Kdo jste se ještě zúčastnil nějaký dalších závodů v čemkoliv a ze skromnosti jste se nepochlubili, tak též gratulace!

 

 Víkend bude opět nabitý spoustou sport.akcí v našem okolí:

 

Předně, naši fotbalisti budou dál bojovat dle jarního rozpisu:  http://fotbalsenohraby.eu/kalendar/

 

V sobotu se mj.koná 6.roč. Štiřínského krosu, kde jsme v posledních letech slavili nejeden pěkný výsledek

http://www.kros-stirin.cz/

 

A v neděli se konečně dočkajÍ i cyklisti neb v Čerčanech startuje babybikers, což všichni účastníci považují za jednu z nejlepších sport.akcí pro děti (když odečtem naše závody)

http://bb.cesyk.cz/

 

SKOL

Vaši trenéři

Tréninky 11.-17.4.

Ve středu 13.4. platí trénink 17.30-19h.

Sraz na hřišti, seběhnem ke Kanálu a zde tentokrát už hodně vostrej-hustej trénink na Kanál (čtvrtek 21.4.). Rozchod opět na hřišti.

 

V pátek 15.4.brigáda na tratích U Kanálu, sraz v 17.30h u startu. Sebou hrábě na listí (případně železný), nůžky na větve. 

Tratě letos vypadají dobře. Měli bychom tak jenom stříhat trní, lehkou rukou vymést větve-listí apod. Hlavní dočištění pak provede Máza, Míla či jinej dobrovolník se Stiga fukarem. 

 

Neděle 17.4.-místo nedělního tréninku účast na závodu Pyšelský Kopeček-nultý roč.novýho běžeckýho závodu v Pyšelích

http://run-4ever.cz/Pyselskykopecek/propozice/

-Žactvo do 15let sraz na místě v 9.15 (do 9.30h jsou přihlášky). Do soboty my můžete poslat, kdo se zúčasníte.

-Dorost a dospělí nad 15let přihlášky na místě do 11h nebo předem do pátku-viz propozice

 (Tratě 10.5km nebo 21km je možný běžet i se 4nohým přítelem-canicross, nebo s hůlkama-nordic runing)

 

Jinak samo budeme o víkendu opět fandit všem našim fotbalovým družstvům v jejich jarním tažní dle rozpisu:

http://fotbalsenohraby.eu/kalendar/

 

A jak na dalekém severu dopadli víkendový závody (včetně 200km lahůdky ve Švédsku)  si můžete přečíst zde:

http://www.skinordic.cz/cz/homepage/default/1/hlavni-strana

 

At to frčí!

Vaši trenéři

Tréninky 4.-10.4.

Středa 6.4.Trénink 17.30-19h. Sraz na fotbalovém hřišti, seběhnem ke Kanálu a zde běžecký trénink na tratích Jarního běhu (koná se ve čtvrtek 21.4.) Poté se vrátíme na hřiště a zde v 19h rozchod. Výstroj na běh, láhev s pitím.

Běh tentokrát bez členů Fotbalový přípravky-budou mít herní trénink na hřišti před prvním jarním mistrákem

 

Čtvrtek 7.4. v 19hod-připomínám Valná hromada Lyžařského oddílu v klubovně TJ.Sokol v objektu tělocvičny

Pro Všchny členy Lyžařského oddílu by měla být účast samozřejmostí!

Srdečně zváni a vítáni jsou samozřejmě i Všichni rodiče a příznivci oddílu!

Stručný program je zveřejněn: http://www.sose.cz/

 

 

Neděle 10.4. 15-16.30hod na Vávráku, letošní první cyklistický trénink! 

Budeme trénovat hlavně obratnost na kole, spojení kolo+běh apod. Vše přímo na Vávráku a přilehlém okolí. Výstroj a výzbroj na kolo a běh-samo.přilbu, láhev s pitím apod.

Po skončení tréninku na Vávráku v případě zájmu pro starší a zdatnější (M.Skořepa, F.Kohout, M.Plášil, E.Spilková apod) výjezd na kole do blízkého okolí na cca 1.30hod.

 

 

Neděle bude jinak v Senoškách patřit jednoznačně fotbalu neb v akci budou postupně všechny naše týmy:

V 9.15h nastoupí k prvnímu jarnímu mistráku žáci, od 11h následuje přípravka a od 16.30h hraje Áčko+venkovní zápas B teamu

Viz:  http://fotbalsenohraby.eu/kalendar/

Zvláště dopoledne na žáky a přípravku přijdte fandit!

Pyšelský kopeček

17. 4. 2016
Pyšelský kopeček