Podrobnosti

Zveřejněno 1. 10. 2014 23:12 1. říjen 2014

Napsal Tom Lukeš Tom Lukeš

PROČ ATLETI / LYŽAŘI PLAVOU?
 Jedna bývalá plavkyně vyprávěla: " ..plavat jsem začala když jsem si uvědomila že je to jediný sport u kterého se dá ležet..." a trefila bezděčně hřebíček na hlavičku. Plavání je jeden z mála aerobních sportů u které se dá relaxovat a trénovat zároveň. Nezatěžuje kloubní aparát, nepřetěžuje páteř, rovnoměrně zatěžuje celé tělo leč zatěžuje svalové skupiny které nejsou tolik využívány, zlepšuje distribuci dýchacích plynů v plicích, posiluje dýchací svalstvo, / skvělé pro většinu alergiků  a astmatiků/, zlepšuje rozsah pohybů velkých kloubů paží. Pravidelné plavání rozvíjí vytrvalost a má pozitivní vliv na stav kardiovaskulárního systému.  Zlepšuje termoregulaci, a otužuje organizmus a posiluje imunitu.

Zdravotní dotazy chodí na dvě citlivá plavecká místa. UŠI a KÚŽE:

Na obě otázky mám odpověď nevědeckou a ryze subjektivní, každý se zařiďte podle svého.

-Ušiska:  Jakékoji pročišťování a tím i odmašťování  uší je katalyzátor potíží.   Vyzkoušeno!

-Kůže- plísně:    Podobné jako s ušima. Každý plavec si někdy přinese ze společných prostor plíseň  která je všudypřítomná,  zdravý organizmus si s ní lehce poradí když: - je  odpočinut a v pohodě - dodržujeme hygienická doporučení - nedecimujeme ochrané vrsty na těle chemií.  Čím více mýdla tím větší plísně. Bohužel : (   Boty nic neřeší, snad je to berlička pro psychiku ale nefunguje to . Naopak. Bota je rejdištěm plísní.

......................................................

Dnešní plavání bylo excelentní. Trenéři jsou úžasní, Honza, Zuzka i Monika jsou lidmi na svých místech a je radost sledovat jejich snažení a výsledky. Dítka jsou připravená, motivovaná a úspěšná. Pokroky jsou různé, tak jako děti. Někdo je talent někdo pracant , někdo obojí. Kázeňsky  se to lepší týden od týdne.  Vždy když zasáhnu tak to hlásím rodičům ale je to zřídkavé.

Jen je nutno přijít VČAS!   Prosím rodiče aby respektovali  domluvu a nechodili na bazén během  tréninku.  Chceme-li mít i nadále  podmínky ve Snu jako ted, dodržujme  podmínky. Nechtějí po nás nic divného .  V Česku není  bazénu kde by oblečení lidé korzovali kolem.

ToM